Útvonalkarakteren alapuló ajánlás · külön nem tesztelt

ROCKERON beállítás a Zwift Three Sisters útvonalhoz

A Hilly KOM, az Epic KOM a Radio Tower meghosszabbítással és a Volcano KOM változatos, három emelkedős watopiai kört alkot.

Zwift-világ Watopia
Táv Összesen 48,2 km · 47,6 km útvonal + 0,6 km bevezető
Szintemelkedés Összesen 896 m · 895 m útvonal + 1 m bevezető
Hozzáférés és jelvény Nincs feltüntetett szintkövetelmény · 950 XP útvonaljelvény

Az útvonal, leegyszerűsítve.

Az animált vonal a közzétett útvonalat annak meghatározó terhelésváltásaira és mászóblokkjaira egyszerűsíti.

Összesen 48,2 km · 47,6 km útvonal + 0,6 km bevezető Összesen 896 m · 895 m útvonal + 1 m bevezető
A Zwift Three Sisters egyszerűsített szintprofilja a Hilly, Epic, Radio Tower és Volcano KOM emelkedőkön át
Downtown Watopia Útvonalrajt
Radio Tower Legmagasabb pont
Volcano KOM Utolsó emelkedő
Hilly KOM 0,9 km · 5,5%
Epic + Radio Tower KOM 9,5 km · 3,9% + 1,16 km · 12,8%
Volcano KOM 3,8 km · 3,2%
Egyszerűsített ROCKERON profil a közzétett útvonaladatok alapján — nem mért szintmagassági nyomvonal.
Útvonalkarakteren alapuló ajánlás · külön nem tesztelt

CLIMB · Agile

Az Agile azért ajánlott, mert a Three Sisters többször vált rövid megindulások, egyenletes mászás, meredek rámpa és lejtős regeneráció között. Ez nem külön tesztelt vagy validált Three Sisters beállítás.

Menetérzet megnyitása

Agile mozgáskarakter

Relatív oldalirányú reakció

Minőségi tervezési nyelv — nem mért erőgörbe és nem útvonalspecifikus teszteredmény.
Okosgörgő
Első támasz

Wahoo KICKR CORE 2

Nyitott középpont, közepes visszatérés és kemény külső megtartás.

Menetirány

Motion Ball-elrendezés

Kemény
2
Közepes
4
Puha
0
Kemény gumi
0

Első támasz Zwift Ride-hoz

1 × közepes, zöld Motion Ball

Három emelkedő, három különböző ritmus.

A Three Sisters összeköti Watopia eredeti három emelkedőjét, és hozzáadja a meredek Radio Tower meghosszabbítást.

Az útvonal története

A rövid Hilly KOM nyitja a kört, majd az Epic KOM és a Radio Tower következik. A lejtő után a Volcano KOM adja az utolsó, fokozatosabb mászóblokkot.

Miért Agile?

A meredekség, a pedálfordulat és a testhelyzet ismételt változásaihoz jól illik az érzékeny középpont, míg a keményebb külső alátámasztás határozottabb visszatérést ad a nagyobb erőkifejtéseknél.

Fő terhelésváltások

A Hilly KOM adja az első csúcsot, az Epic és Radio Tower alkotja a fő szintemelkedési blokkot, a Volcano KOM pedig a regeneráció utáni utolsó mászást.

Útvonaladatok és háttér Zwift Support · Watopia kerékpáros útvonalak Zwift Insider

Kérdések az útvonalról és a beállításról

Miért ajánlott az Agile a Three Sistershez?

Az útvonal három emelkedőn át ismételten változtatja a meredekséget, a pedálfordulatot és a testhelyzetet. Az Agile megfelelő kiindulóérzet ezekhez az átmenetekhez.

Ez egy önállóan tesztelt Three Sisters beállítás?

Nem. A meglévő Agile ajánlást alkalmazza a közzétett útvonaljellemzőkre, és nem jelent külön útvonal-validálást.

A Three Sisters tartalmazza a Radio Tower emelkedőt?

Igen. Az útvonal felmászik az Epic KOM-on, majd a lejtő előtt továbbhalad az 1,16 km-es Radio Tower meghosszabbításon.