Consiglio basato sul carattere del percorso · non testato separatamente

Configurazione ROCKERON per Zwift Three Sisters

Hilly KOM, Epic KOM con l'estensione Radio Tower e Volcano KOM creano un vario anello di Watopia con tre salite.

Mondo Zwift Watopia
Distanza 48,2 km totali · percorso di 47,6 km + avvicinamento di 0,6 km
Dislivello 896 m totali · percorso di 895 m + avvicinamento di 1 m
Accesso e badge Nessun requisito di livello indicato · badge percorso da 950 XP

Il percorso, semplificato.

La linea animata riduce il percorso pubblicato alle variazioni di carico e ai tratti di salita che lo definiscono.

48,2 km totali · percorso di 47,6 km + avvicinamento di 0,6 km 896 m totali · percorso di 895 m + avvicinamento di 1 m
Profilo altimetrico semplificato di Zwift Three Sisters attraverso i KOM Hilly, Epic, Radio Tower e Volcano
Downtown Watopia Inizio del percorso
Radio Tower Punto più alto
Volcano KOM Salita finale
Hilly KOM 0,9 km · 5,5%
KOM Epic + Radio Tower 9,5 km · 3,9% + 1,16 km · 12,8%
Volcano KOM 3,8 km · 3,2%
Profilo ROCKERON semplificato basato sui dati pubblicati del percorso, non una traccia altimetrica misurata.
Consiglio basato sul carattere del percorso · non testato separatamente

CLIMB · Agile

Agile è consigliato perché Three Sisters passa ripetutamente da brevi accelerazioni a salite regolari, una rampa ripida e il recupero in discesa. Non è una configurazione Three Sisters testata o convalidata separatamente.

Apri la sensazione di pedalata

Firma di pedalata Agile

Risposta laterale relativa

Linguaggio progettuale qualitativo, non una curva di forza misurata né il risultato di un test specifico del percorso.
Rullo smart
Supporto anteriore

Wahoo KICKR CORE 2

Centro libero, ritorno medio e arresto esterno rigido.

Direzione di marcia

Configurazione delle Motion Balls

Rigida
2
Media
4
Morbida
0
Gomma rigida
0

Supporto anteriore Zwift Ride

1 × Motion Ball verde media

Tre salite con tre ritmi diversi.

Three Sisters unisce il trio di salite originali di Watopia e aggiunge la ripida estensione della Radio Tower.

La storia del percorso

Il breve Hilly KOM apre l'anello, seguito da Epic KOM e Radio Tower. Dopo la discesa, Volcano KOM costituisce l'ultimo blocco di salita più graduale.

Perché Agile

Le ripetute variazioni di pendenza, cadenza e posizione si adattano bene a un centro reattivo, mentre il sostegno esterno più rigido offre un ritorno più netto durante gli sforzi intensi.

Principali variazioni di carico

Hilly KOM crea il primo picco, Epic e Radio Tower formano il principale blocco di dislivello e Volcano KOM aggiunge l'ultima salita dopo il recupero.

Dati e informazioni sul percorso Assistenza Zwift · Percorsi ciclistici di Watopia Zwift Insider

Domande sul percorso e sulla configurazione

Perché Agile è consigliato per Three Sisters?

Il percorso cambia ripetutamente pendenza, cadenza e posizione del corpo lungo tre salite. Agile è una sensazione iniziale adatta a queste transizioni.

È una configurazione Three Sisters testata in modo indipendente?

No. Applica il consiglio Agile esistente alle caratteristiche pubblicate del percorso e non costituisce una convalida separata del percorso.

Three Sisters comprende la salita della Radio Tower?

Sì. Il percorso sale su Epic KOM e prosegue lungo l'estensione di 1,16 km della Radio Tower prima di scendere.