Recommandation selon l’itinéraire · non testée séparément

Configuration ROCKERON pour Zwift Four Horsemen

Quatre ascensions classiques, presque 90 kilomètres et plus de 2 100 mètres font de cette route un défi d’endurance sous fatigue accumulée.

Monde Zwift Watopia
Distance 89,8 km au total · 89,2 km d’itinéraire + 0,6 km d’approche
Dénivelé 2 111 m au total · 2 108 m d’itinéraire + 3 m d’approche
Accès et badge Niveau 6 · badge de 1 780 XP

L’itinéraire, simplifié.

La ligne animée réduit l’itinéraire publié à ses principales variations de charge et blocs d’ascension.

89,8 km au total · 89,2 km d’itinéraire + 0,6 km d’approche 2 111 m au total · 2 108 m d’itinéraire + 3 m d’approche
Profil d’élévation simplifié de Zwift Four Horsemen via Hilly, Volcano, Epic et Alpe KOM
Centre de Watopia Départ et arrivée
Epic KOM Troisième grande ascension
Alpe du Zwift Quatrième ascension, la plus raide
Hilly + Volcano KOM 0,9 km · 5,5 % + 3,8 km · 3,2 %
Epic KOM 9,5 km · 3,9 %
KOM Alpe du Zwift 12,2 km · 8,5 %
Profil ROCKERON simplifié d’après les données publiées — ce n’est pas une trace d’élévation mesurée.
Recommandation selon l’itinéraire · non testée séparément

CLIMB · Agile

Agile est recommandé lorsque style d’ascension, couple et position changent tandis que la fatigue s’accumule. Ce n’est pas une configuration Four Horsemen testée ou validée séparément.

Ouvrir le Ride Feel

Agile Ride Signature

Réponse latérale relative

Langage visuel qualitatif — ni courbe de force mesurée ni résultat de test propre à l’itinéraire.
Home trainer
Support avant

Wahoo KICKR CORE 2

Centre libre, retour moyen et maintien extérieur ferme.

Sens de déplacement

Configuration des Motion Balls

Ferme
2
Intermédiaire
4
Souple
0
Caoutchouc dur
0

Support avant Zwift Ride

1 × Motion Ball verte intermédiaire

Quatre ascensions. Une longue accumulation.

Four Horsemen relie les ascensions chronométrées classiques de Watopia dans une boucle exigeante.

L’histoire de l’itinéraire

Hilly et Volcano KOM créent les premiers pics avant Epic KOM et Alpe du Zwift. Les routes de liaison et descentes apportent des transitions, mais pas un redémarrage complet.

Pourquoi Agile

Un centre réactif soutient les changements de cadence et de position ; le retour extérieur plus ferme donne une limite plus nette lorsque le mouvement augmente.

Variations de charge importantes

Les premières montées construisent la fatigue, Epic KOM forme le premier bloc d’endurance, puis Alpe du Zwift constitue le test final décisif.

Données et contexte de l’itinéraire Assistance Zwift · Itinéraires cyclistes de Watopia Zwift Insider

Questions sur l’itinéraire et la configuration

Pourquoi Agile est-il recommandé pour Four Horsemen ?

La route combine quatre profils de montée et une grande fatigue. Agile offre un mouvement central réactif avec un soutien plus ferme vers l’extérieur.

ROCKERON a-t-il testé Four Horsemen séparément ?

Non. Il s’agit d’une recommandation issue du profil publié et du Ride Feel Agile existant, pas d’une validation propre à l’itinéraire.

Faut-il modifier la configuration pendant cette longue sortie ?

Non. Ne changez jamais les Motion Balls ou le matériel en roulant. Choisissez, vérifiez et testez la configuration complète avant la séance.