ルート特性に基づく推奨 · 個別テスト未実施

Zwift Four Horsemen用ROCKERONセットアップ

Watopiaの代表的な4つの登り、約90 km、2,100 m超の獲得標高。疲労の蓄積が特徴となるエンデュランスルートです。

Zwiftワールド Watopia
距離 合計89.8 km · ルート89.2 km + 導入0.6 km
獲得標高 合計2,111 m · ルート2,108 m + 導入3 m
アクセスとバッジ レベル6 · ルートバッジ1,780 XP

ルートをシンプルに表示。

公開されたルートを、特徴的な負荷変化と登坂区間に絞ってアニメーション表示します。

合計89.8 km · ルート89.2 km + 導入0.6 km 合計2,111 m · ルート2,108 m + 導入3 m
Hilly、Volcano、Epic、Alpe KOMを巡るZwift Four Horsemen簡略標高プロファイル
Downtown Watopia スタートとフィニッシュ
Epic KOM 3つ目の主要な登り
Alpe du Zwift 4つ目で最も急な登り
Hilly + Volcano KOM 0.9 km · 5.5% + 3.8 km · 3.2%
Epic KOM 9.5 km · 3.9%
Alpe du Zwift KOM 12.2 km · 8.5%
公開ルートデータに基づくROCKERONの簡略プロファイルです。実測の標高線ではありません。
ルート特性に基づく推奨 · 個別テスト未実施

CLIMB · Agile

疲労が蓄積する中で登り方、トルク、姿勢が変化し続けるため、Agileを推奨します。Four Horsemen専用に個別テスト・検証したセットアップではありません。

乗り味を開く

Agileライドシグネチャー

相対的な左右の反応

定性的な設計イメージです。実測の荷重曲線やルート別テスト結果ではありません。
スマートトレーナー
フロントサポート

Wahoo KICKR CORE 2

中央は自由、戻りはミディアム、外側はしっかり受け止めます。

進行方向

Motion Ballsセットアップ

ハード
2
ミディアム
4
ソフト
0
硬質ラバー
0

Zwift Rideフロントサポート

ミディアムのグリーンMotion Ball × 1

4つの登り。長い疲労の積み重ね。

Four HorsemenはWatopiaの代表的なタイム計測登坂を1つの過酷な周回に結びます。

ルートの流れ

HillyとVolcano KOMで序盤に加速し、その後より長いEpic KOMとAlpe du Zwiftへ進みます。接続道路と下りで変化はありますが、完全に回復する余裕はありません。

Agileを選ぶ理由

反応のよい中央がケイデンスと姿勢の変化を支え、疲労で動きが大きくなるほど、硬めの外側が明確な境界を作ります。

主な負荷変化

序盤の短い登りで疲労を重ね、Epic KOMで最初の大きな持久ブロックが生まれ、Alpe du Zwiftが最後の決定的な登坂テストになります。

ルートデータと参考情報 Zwift Support · Watopia Cycling Routes Zwift Insider

ルートとセットアップに関する質問

Four HorsemenにAgileを推奨する理由は？

4種類の登りと大きな疲労を組み合わせたルートです。Agileは中央の反応のよい動きと、外側へ向かうほど強い支えを提供します。

ROCKERONはFour Horsemenを個別にテストしましたか？

いいえ。公開プロファイルと既存のAgileの乗り味に基づくルート特性上の推奨であり、個別のルート検証ではありません。

これほど長いライド中にセットアップを変更すべきですか？

いいえ。走行中はMotion Ballsやハードウェアを絶対に変更しないでください。セッション前にフルセットを選択、点検、テストしてください。