루트 맥락에 따른 권장 구성 · 별도 테스트 없음

Zwift Four Horsemen용 ROCKERON 세팅

Watopia의 클래식 오르막 네 개, 약 90 km의 거리, 2,100 m 이상의 획득 고도로 누적 피로가 핵심인 지구력 루트입니다.

Zwift 월드 Watopia
거리 총 89.8 km · 루트 89.2 km + 진입 구간 0.6 km
획득 고도 총 2,111 m · 루트 2,108 m + 진입 구간 3 m
이용 조건 및 배지 레벨 6 · 루트 배지 1,780 XP

단순화한 루트 프로필.

애니메이션 선은 공개된 루트를 특징적인 부하 변화와 오르막 구간으로 단순화해 보여 줍니다.

총 89.8 km · 루트 89.2 km + 진입 구간 0.6 km 총 2,111 m · 루트 2,108 m + 진입 구간 3 m
Hilly, Volcano, Epic, Alpe KOM을 잇는 Zwift Four Horsemen의 단순화된 고도 프로필
Downtown Watopia 출발 및 피니시
Epic KOM 세 번째 주요 오르막
Alpe du Zwift 네 번째이자 가장 가파른 오르막
Hilly + Volcano KOM 0.9 km · 5.5% + 3.8 km · 3.2%
Epic KOM 9.5 km · 3.9%
Alpe du Zwift KOM 12.2 km · 8.5%
공개된 루트 데이터를 바탕으로 단순화한 ROCKERON 프로필이며, 실제 측정한 고도 궤적이 아닙니다.
루트 맥락에 따른 권장 구성 · 별도 테스트 없음

CLIMB · Agile

피로가 쌓이는 동안 등반 방식, 토크, 자세가 계속 바뀌는 루트이므로 Agile을 권장합니다. Four Horsemen을 별도로 테스트하거나 검증한 세팅은 아닙니다.

주행감 열기

Agile 주행 반응

상대적 좌우 반응

정성적인 설계 설명이며 측정된 힘 곡선이나 루트별 테스트 결과가 아닙니다.
스마트 트레이너
프런트 서포트

Wahoo KICKR CORE 2

중심은 개방하고, 중간 영역은 적당한 복원력으로, 바깥쪽은 단단하게 받쳐 줍니다.

주행 방향

Motion Ball 세팅

단단함
2
중간
4
부드러움
0
경질 고무
0

Zwift Ride 프런트 서포트

중간 경도 초록색 Motion Ball 1개

네 번의 오르막. 하나로 쌓이는 긴 피로.

Four Horsemen은 Watopia의 클래식 타임드 클라임 네 개를 하나의 강도 높은 루프로 연결합니다.

루트 구성

Hilly와 Volcano KOM에서 초반 부하가 반복된 뒤 더 긴 Epic KOM과 Alpe du Zwift가 이어집니다. 연결 도로와 내리막에서 잠시 전환할 수 있지만 완전히 회복할 여유는 없습니다.

Agile을 권장하는 이유

민첩한 중심 반응은 변화하는 케이던스와 자세를 지원하며, 단단한 바깥쪽 복원력은 피로로 움직임이 커질수록 시스템의 경계를 더 분명하게 잡아 줍니다.

주요 부하 변화

초반의 짧은 오르막이 피로를 쌓고, Epic KOM이 첫 주요 지구력 구간을 만들며, Alpe du Zwift가 결정적인 마지막 등반 시험이 됩니다.

루트 데이터 및 참고 자료 Zwift 지원 · Watopia 사이클링 루트 Zwift Insider

루트 및 세팅 질문

Four Horsemen에 Agile을 권장하는 이유는 무엇인가요?

서로 다른 네 가지 오르막 패턴과 큰 누적 피로가 결합됩니다. Agile은 중심에서는 민첩하게 움직이고 바깥쪽으로 갈수록 단단하게 지지합니다.

ROCKERON이 Four Horsemen을 별도로 테스트했나요?

아닙니다. 공개된 프로필과 기존 Agile 주행감을 바탕으로 한 루트 맥락의 권장 구성으로, 별도의 루트 검증 결과가 아닙니다.

이처럼 긴 라이딩 중에 세팅을 바꿔야 하나요?

아닙니다. 라이딩 중에는 Motion Balls나 하드웨어를 절대 변경하지 마세요. 세션 전에 전체 구성을 선택하고 점검한 뒤 테스트하세요.