Recomendação baseada no contexto do percurso · não testada separadamente

Configuração ROCKERON para Zwift Accelerate to Elevate

Uma abertura rápida pelo deserto e pela costa atravessa a Jungle e segue depois diretamente por Alpe du Zwift acima.

Mundo Zwift Watopia
Distância 41,3 km no total · sem aproximação
Desnível 1 152 m no total
Acesso e medalha Nível 10 · medalha de percurso de 825 XP

O percurso, simplificado.

A linha animada reduz o percurso publicado às suas mudanças de carga e blocos de subida essenciais.

41,3 km no total · sem aproximação 1 152 m no total
Perfil de altitude simplificado do Zwift Accelerate to Elevate, de Fuego Flats até Alpe du Zwift
Arco do deserto Início do percurso
Mayan Jungle Transição para a subida
Cume de Alpe du Zwift 41,3 km no total
Fuego Flats Abertura rápida no deserto
Costa sul e Jungle Transição plana e sinuosa
KOM de Alpe du Zwift 12,2 km · 8,5%
Perfil ROCKERON simplificado com base nos dados publicados do percurso — não é um registo de altitude medido.
Recomendação baseada no contexto do percurso · não testada separadamente

CLIMB · Agile

Agile é recomendado devido à transição dos quilómetros rápidos e de baixa carga para o binário constante e as mudanças de posição de Alpe du Zwift. Esta não é uma configuração Accelerate to Elevate testada ou validada separadamente.

Abrir a sensação de pedalada

Assinatura de pedalada Agile

Resposta lateral relativa

Linguagem de conceção qualitativa — não é uma curva de força medida nem o resultado de um teste específico do percurso.
Rolo de treino inteligente
Suporte dianteiro

Wahoo KICKR CORE 2

Centro aberto, retorno médio e apoio exterior firme.

Sentido da pedalada

Configuração das Motion Balls

Duro
2
Médio
4
Macio
0
Borracha dura
0

Suporte dianteiro Zwift Ride

1 × Motion Ball verde média

Primeiro, velocidade. No fim, altitude.

O percurso define-se pelo contraste entre uma abertura longa e rápida e uma chegada concentrada na montanha.

A história do percurso

Fuego Flats conduz à costa sul de Watopia e passa por vários pontos de sprint. Depois da Mayan Jungle, o percurso transforma-se numa subida contínua até ao arco KOM do Alpe.

Porquê Agile

Agile mantém o centro reativo na abertura rápida, enquanto o retorno exterior mais firme se torna mais útil à medida que aumentam o binário da subida e o movimento corporal.

Principais mudanças de carga

A velocidade plana do deserto dá lugar a estradas costeiras sinuosas, a uma transição em terra pela Jungle e, finalmente, à subida de 12,2 km de Alpe du Zwift.

Dados e contexto do percurso Apoio Zwift · Percursos de ciclismo em Watopia Zwift Insider

Perguntas sobre o percurso e a configuração

Porque é Agile recomendado para Accelerate to Elevate?

O percurso passa de uma abertura rápida e maioritariamente plana para um longo esforço na montanha. Agile é um ponto de partida útil para essa mudança de carga e posição.

Accelerate to Elevate foi testado separadamente com esta configuração?

Não. A recomendação interpreta o perfil publicado através da sensação Agile existente; não constitui uma validação específica do percurso.

Devo trocar as Motion Balls antes de chegar ao Alpe?

Não. Nunca troque as Motion Balls durante a sessão. Escolha e inspecione a configuração completa antes de começar e faça alterações apenas entre sessões, com o sistema sem carga.